POSTURAL STRETCHING
Esnetme egzersizlerini uygulayarak, kas iskelet sisteminde bir zorlanmaya sebep olmadan, eklemlere uygulanan kuvvetlerin dengeli şekilde dağıtıldığı ve düzgün bir duruş sağlamayı hedefleyen grup dersidir.
Esnetme egzersizlerini uygulayarak, kas iskelet sisteminde bir zorlanmaya sebep olmadan, eklemlere uygulanan kuvvetlerin dengeli şekilde dağıtıldığı ve düzgün bir duruş sağlamayı hedefleyen grup dersidir.