HIIT
High intensity interval training (Yüksek yoğunluklu aralıklı çalışma) açılımına sahip, belirli zaman aralıklarında yüklenmelerin ve dinlenmelerin olduğu, yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırmayı hedefleyen, yoğun bir derstir.
High intensity interval training (Yüksek yoğunluklu aralıklı çalışma) açılımına sahip, belirli zaman aralıklarında yüklenmelerin ve dinlenmelerin olduğu, yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırmayı hedefleyen, yoğun bir derstir.